Yoga & Yoga Therapy Club
Hatha yoga with elements of yoga therapy, western kinesio-therapy, gentle manual therapy and psycho-technology of yoga.
60-minute practice sessions at home with a lead yoga trainer and yoga therapist.
60-minute practice sessions at home with a lead yoga trainer and yoga therapist.
" Start doing yoga regularly, safely, correct your posture, learn how to work with your physical limitations, pain, improve strength and flexibility, activate the inner core and restore inner balance and harmony between your body, mind and spirit!
In order to start doing yoga with me, you do not need physical training and good stretching - all my practices and courses are suitable as for beginners so for advanced practitioners."
In order to start doing yoga with me, you do not need physical training and good stretching - all my practices and courses are suitable as for beginners so for advanced practitioners."
Natalia Fata
ERYT 500 Yoga Teacher
Benefits of Yoga Therapy
Инь-йога это медленный стиль современной йоги с длительным времяпрепровождением в позах или асанах. Инь-йога имеет терапевтический эффект и легко балансирует связь между физическим, ментальным и духовными телами. Каждая практика и серия регулируют потоки энергий в организме, энергетических каналах, чакрах и акупунктурных меридианах.
Инь-йога направлена на растяжение как глубоких соединительных тканей между мышцами, так и на фасции всего тела. Цель состоит в том, чтобы увеличить циркуляцию в суставах и улучшить гибкость, поскольку позы растягивают и тренируют области костей и суставов.
Преимущества Инь Йоги:
* Успокаивает и балансирует разум и тело;
* Уменьшает стресс и беспокойство;
* Увеличивает циркуляцию;
* Улучшает гибкость;
* Освобождает фасцию и улучшает подвижность суставов;
* Снижает внутренне напряжение;
* Уравновешивает внутренние органы и улучшает поток ци или праны;
Инь-йога направлена на растяжение как глубоких соединительных тканей между мышцами, так и на фасции всего тела. Цель состоит в том, чтобы увеличить циркуляцию в суставах и улучшить гибкость, поскольку позы растягивают и тренируют области костей и суставов.
Преимущества Инь Йоги:
* Успокаивает и балансирует разум и тело;
* Уменьшает стресс и беспокойство;
* Увеличивает циркуляцию;
* Улучшает гибкость;
* Освобождает фасцию и улучшает подвижность суставов;
* Снижает внутренне напряжение;
* Уравновешивает внутренние органы и улучшает поток ци или праны;
Виньяса-флоу (или виньяса поток) йога — одно из популярных современных направлений в развитии йогических практик, которое сохраняет в себе традиции Хатха-йоги, но с использованием динамичных связок. Это ещё раз подчёркивает особую текучесть, динамичность этого стиля йоги. Вы идёте в потоке или даже лучше подключаетесь к энергетическому потоку, который начинает вести и направлять ваши движения, дыхание и, быть может, даже вашу жизнь.
Благодаря особой популярности Виньяса-флоу йоги, это направление очень востребовано среди начинающих и продолжающих обучение. Многие находят этот стиль гармоничным и отлично вписывающимся в ежедневный распорядок.
Виньяса-флоу — это прежде всего состояние потока. Не только физического, но и психологического. Вы научитесь быть более осознанными и вместе с тем гибкими. Через практику Виньяса-флоу йоги вы на деле постигнете концепции древних философских учений, и ваше тело в целом станет физически более выносливым и привлекательным. Вы также увеличите концентрацию внимания, раскроите внутренний потенциал и получите достаточную кардионагрузку.
Благодаря особой популярности Виньяса-флоу йоги, это направление очень востребовано среди начинающих и продолжающих обучение. Многие находят этот стиль гармоничным и отлично вписывающимся в ежедневный распорядок.
Виньяса-флоу — это прежде всего состояние потока. Не только физического, но и психологического. Вы научитесь быть более осознанными и вместе с тем гибкими. Через практику Виньяса-флоу йоги вы на деле постигнете концепции древних философских учений, и ваше тело в целом станет физически более выносливым и привлекательным. Вы также увеличите концентрацию внимания, раскроите внутренний потенциал и получите достаточную кардионагрузку.
Как проходят зянятия йогой онлайн
Регистрация и Оплата
Вы регистрируетесь по ссылке внизу и производите оплату кредитной картой. При успешной оплате вам сразу на электронную почту приходит ссылка для входа в закрытый аккаунт в Инстаграмме @nf_school , где будут проходить онлайн занятия.
Подключение к Уроку
В назначенный день и время вы подключаетесь по регистрационной ссылке, с вашего емайла. Занятия будут проходить в закрытом аккаунте в Инстаграмме @nf_school. Вы можете заниматься как с телефона так и с компьютера. Эфир будет сохранен на 24 часа для дальнейшего просмотра.
Занимаетесь йогой в удобной обстановке
На занятиях йогой всегда царит позитивная атмосфера общения и даже в онлайн встречаются разные, интересные и творческие люди, которые могут вдохновить своим целеустремлением, творческим и жизненным опытом. Занимайтесь в привычной для вас атмосфере и под вашу любимую музыку. Если вы желаете, вы всегда можете выбрать функцию "невидимки", и просто наслаждаться практикой.
About Trainer
Natalia Fata ERYT 500 Yoga Teacher and Lead Trainer In addition to yoga, yoga therapy, and energy healing, Natalya is also engaged in the study of metaphysical processes and quality of life management through work with the subconscious and the body. She has been interested in this topic for over 10 years. She went through many trainings and professional seminars, studied dozens of studies and experiments, but she applied knowledge mainly to achieve her goals and the goals of her environment. In teaching yoga, Natalia has a comprehensive, holistic approach, applies psycho-technology of yoga and modern yoga therapy techniques combined of physical activity, breathing, meditation, integral neuroprogramming and classical techniques for working out with physical body, spirit and the subconscious mind. |
Schedule
Oct 2020
TUE, 29/09
09:30–11:30 am (DXB time)
09:30–11:30 am (DXB time)
Inner Power Yoga
THU, 01/10
09:30–11:30 am (DXB time)
09:30–11:30 am (DXB time)
Yoga Therapy
TUE, 06/10
09:30–11:30 am (DXB time)
09:30–11:30 am (DXB time)
Inner Power Yoga
THU, 08/10
09:30–11:30 am (DXB time)
09:30–11:30 am (DXB time)
Yoga Therapy
TUE, 27/10
09:30–11:30 am (DXB time)
09:30–11:30 am (DXB time)
Inner Power Yoga
THU, 29/10
09:30–11:30 am (DXB time)
09:30–11:30 am (DXB time)
Yoga Therapy
Store
(please send the screenshot as a proof of the payment send by a personal message on Instagram or WhatsApp)
(please send the screenshot as a proof of the payment send by a personal message on Instagram or WhatsApp)
Отзывы учеников
- Я ходила на уроки Йоги Натальи уже 3 раза, и каждый раз узнаю что-то новое и интересное! Мне очень нравится, как она преподносит теорию и помогает развить индивидуальную практику.Валентина Гешева
- Недавно занимался Инь Йогой С Натальей Фата и остался очень доволен. Я никогда до этого не делал йогй, но благодаря четким обьяснениям и рекомендациям Натальи мне получилось расслабиться, снять напряжение и внутренне успокоиться.Петр Ческов
- Я занимаюсь йогой уже несколько лет, решила попробовать "волшебную" инь йогу в онлайн с Натальей Фата, потому что мне ее советовали друзья. В итоге совершенно не пожалела и узнала просто кучу новых важных моментов о себе, своем теле и разуме. И как бонус получила очень мягкое и органичное расслабление. После йоги спала очень глубоко. Спасибо!Арина Поленко
Часто задаваемые вопросы
Если у вас останутся какие-то вопросы, вы можете их задать по почте admin@nataliafata.com или телефону
+7 988 944 64 14
+7 988 944 64 14
Да, программа классов по Инь-Йоги рассчитана на начинающих. Мы занимаемся йогой для того, чтобы приобрести гибкость и силу, также развить концентрацию, научиться расслабляться, легко входить и находиться в состоянии присутствия.
Удобная одежда, коврик для йоги, для инь йоги вам также могут понадобиться подушки, плед и йога блоки (их можно заменить книгами или даже 1,5 литровой бутылкой воды).
Занятие Виньяся Флоу длится минимум 90 минут. Инь Йоги - почти 2 часа.
Contact us:
+7 988 944 64 14
admin@nataliafata.com
admin@nataliafata.com
Ростов-на-Дону